الكثير منا يتخوف جداً من دخول فصل الشتاء لما يسببة من أمراض عديدة كالسعال او نزلات البرد (الزكام)، وذلك بسبب برودة الطقس وخاصة على المرتفعات الجبلية والتي تكون فيها درجة الحرارة في بعض المناطق تحت درجة الصفر (مئوية)، لذلك يحرص الجميع على شراء المزيد من الملابس الشتوية حتى تساهم في تفادي الوقوع في وعكات صحية لاقدر الله، وأيضاً يحرص الكثير منا على شرب العصائر أو أكل الفواكة الغنية بفيتامين سي (Vitamine c) حيث تساهم بشكل كبير في إعطاء الجسم مناعة قوية ضد نزلات البرد وتمد الجسم ايضا بالنشاط، فالمحافظة على الصحة وخاصة في الفصول التي يزداد فيها إنتشار المرض مهم جداً.
نصائح كثيرة يمكننا تقديمها وخاصة عند دخول فصل الشتاء، فيجب على الجميع وخاصة الطلاب والموظفين الذين يستوجب عليهم الخروج في الصباح الباكر أن يحاولوا قدر الإمكان أن يرتدوا ملابس دافئة تقيهم من البرد القارس أثناء خروجهم في الصباح، وكذا ننصح بشرب القهوة أو أي شي مع الإفطار حتى يعطي طاقة للجسم ويمد الجسم بالدفئ.
ومن ضمن النصائح التي ينصح بها الأطباء وكذا الخبراء، هو تناول التمر،حيث وان تناول التمر لة فوائد عديدة فهو يمد الجسم بالطاقة، وغني أيضاً بالفيتامينات الضرورية للجسم لحمايتة من الأمراض المتعددة.
لذلك لابد لنا أن نحرص جميعاً على إتباع كل الطرق والوسائل التي تجعلنا في مأمن من هذه الأمراض او العوارض الشتوية، ونتمنى بإذن الله أن يبقى الجميع بخير.
https://salamfmibb.blogspot.com/